Bodystyling po čtyřicítce

Jutta Schuhn

Ladnou postavu můžete mít celý život. To, co šlo dříve jaksi samo, vyžaduje nyní komplexní přístup. S jeho pomocí krása nebolí.viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.79 205 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Bodyforming s jógou

Beata Cuson

Cviky hatha jógy můžeme cíleně použít pro jemné formování a zpevňování postavy. Získáme tak pevné a ohebné svaly, pohyblivost, vitalitu a stabilitu a zároveň najdeme více klidu a štěstí.viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.79 205 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Pilates pre každého

José Rodriguez

Pilates môžu cvičiť naozaj všetci. Jeho techniky sa dajú využiť aj v bežnej fyzickej činnosti, ako je práca na počítači, varenie či šoférovanie.viac z knihy >>

• 
• Cena: €8.47 255 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Aerobik a stepaerobik

R.A.Gomez

V knihe nájdete návod, ako pripraviť cvičebnú zostavu a hudbu pre jednotlivca i kolektív podľa kondície a náročnosti.viac z knihy >>

• 
• Cena: €8.47 255 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Zdravý chrbát

Kim Davies

Bolesť chrbta je dnes rozšírený problém, ktorý trápi nielen ľudí so sedavým zamestnaním. Chrbát je komplexný jedinečný útvar, ktorý pozostáva z pevných kostí, silných svalov, pružných väzov a nervov, ...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.36 192 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Bojové umenia

Lewis P.

Kniha sa zaoberá históriou všetkých orientálnych bojových umení. Podrobne opisuje jednak štýly používajúce zbrane a jednak štýly bez zbraní a sleduje ich vývoj od dávnych dôb až po dnešné moderné bojo...viac z knihy >>

• 
• Cena: €10.07 303 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Nerušit, cvičíme!

Eva Zelinková

Zeptali jsme se známých osobností, do jaké míry ovlivňuje kondice jejich úspěch, kdy jim pomohla na vrchol a naopak kdy prožívaly nejhorší období. A věděli jste, že podle trenéra hollywoodských hvězd...viac z knihy >>

• 
• Cena: €9.54 287 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Pánevní dno

Irene Lang-Reevs

Každodenní trénink pro lepší tělesný pocit: prevence a pomoc při obtížích v každém věkuPosilování pánevního dna jen tak mimochodem:Jednoduché zařazení základních principů pohybu do všedního dne: při s...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.79 205 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Jóga pre život

Dr.Patrick Broome, Gabriela Bozic,

Budete uvoľnení, veselí a priateľskínaučíte sa odovzdať životuvyrovnáte sa sami so sebouzískate fyzickú a psychickú silunájdete cestu k sebevyformujete si postavu a vypracujete svalyviac z knihy >>

• 
• Cena: €10.33 311 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Základy jogy

Vimla Lalvani

Viac než 50 veľmi účinných kondičných cvikov. Päť cvičebných blokov jogy, ktoré zaberú len 15 - 20 minút. Zlepšujú svalový tonus a ohybnosť. Zvyšujú hladinu energie, zlepšujú sústredenie a zmierňujú s...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.62 199 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Štíhle boky

Karen Burke

Cviky a recepty na odstránenie celulitídy. Veľmi účinné cviky a jednoduchá starostlivosť na neustále zlepšovanie vzhľadu vašej pokožky. Recepty na jedlá. ktoré skvelo chutia. ľahko sa pripravujú. zaže...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.62 199 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Pilatesova metóda

Trevor Blount, Eleanor McKenzie

Naučte svoje svaly pracovať v súlade so štruktúrou tela a staňte sa zdatnejšími a ohybnejšími. Harmonizáciou činnosti svalov a zlepšeným držaním tela sa zbavíte bolesti v chrbte, v krku, aj prílišného...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.62 199 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Joga cvičenie pre tehotné

Rosalind Widdowson

Chceli by ste začať od začiatku? Nadýchnuť sa a zamyslieť sa ako? Začíname dýchaním, využitím jemnej energie, precítením ladnosti efektívneho pohybu až do blaženej hlbokej relaxácie, ktorú ocení váš b...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.62 199 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Formovanie postavy

Program pre peknú postavu - brucho, nohy, zadok na zahryznutie - špoeciálne cviky - extra tipy.viac z knihy >>

• 
• Cena: €2.09 63 Sk
• Zľava:20%
• Kniha

Pilates

Amenia Zylla, Wolfgang Mieáner

Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně!Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a po...viac z knihy >>

• 
• Cena: €9.69 292 Sk
• Zľava:13%
• Kniha

Jóga

Amenia Zylla, Wolfgang Mieáner

Jóga je celostní cesta k upevnění zdraví a vnitřního klidu. Má blahodárné účinky na tělo i na duši a přináší vnitřní harmonii a vyrovnanost. Je vhodná pro kohokoli, bez omezení věku a zkušeností. Začn...viac z knihy >>

• 
• Cena: €9.69 292 Sk
• Zľava:13%
• Kniha

Pilates pro rehabilitaci

Eva Blahušová

Kniha známé propagátorky Pilates a autorky již šesté publikace o této metodě je tentokrát určena všem, kteří chtějí cvičit pro zdraví, využít ji však mohou také fyzioterapeuti a trenéři, kteří zde nal...viac z knihy >>

• 
• Cena: €7.41 223 Sk
• Zľava:13%
• Kniha

Nordic walking

Martin Škopek

V této knize najdete ucelené a praktické informace o severské chůzi. Je určena všem věkovým skupinám, které hledají vhodnou pohybovou aktivitu. Využít ji mohou i sportovní a turistické kluby, wellness...viac z knihy >>

• 
• Cena: €5.95 179 Sk
• Zľava:13%
• Kniha

Cvičení pro zdravá záda

Deborah Fielding, Simon Fielding

Kniha CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA obsahuje cenné rady a cvičební programy, které mohou napomoci rychlejšímu zotavení a zabránit opakování těchto potíží v budoucnosti. Pomocí srozumitelných fotografií zn...viac z knihy >>

• 
• Cena: €12.46 375 Sk
• Zľava:17%
• Kniha

Cvičení s měkkým míčem

Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevníh...viac z knihy >>

• 
• Cena: €7.07 213 Sk
• Zľava:13%
• Kniha