Pilates pre každého

José Rodriguez

Pilates môžu cvičiť naozaj všetci. Jeho techniky sa dajú využiť aj v bežnej fyzickej činnosti, ako je práca na počítači, varenie či šoférovanie.viac z knihy >>

• 
• Cena: €8.79 265 Sk
• Zľava:17%
• Kniha

Aerobik a stepaerobik

R.A.Gomez

V knihe nájdete návod, ako pripraviť cvičebnú zostavu a hudbu pre jednotlivca i kolektív podľa kondície a náročnosti.viac z knihy >>

• 
• Cena: €8.79 265 Sk
• Zľava:17%
• Kniha

Bojové umenia

Lewis P.

Kniha sa zaoberá históriou všetkých orientálnych bojových umení. Podrobne opisuje jednak štýly používajúce zbrane a jednak štýly bez zbraní a sleduje ich vývoj od dávnych dôb až po dnešné moderné bojo...viac z knihy >>

• 
• Cena: €10.44 315 Sk
• Zľava:17%
• Kniha

Nerušit, cvičíme!

Eva Zelinková

Zeptali jsme se známých osobností, do jaké míry ovlivňuje kondice jejich úspěch, kdy jim pomohla na vrchol a naopak kdy prožívaly nejhorší období. A věděli jste, že podle trenéra hollywoodských hvězd...viac z knihy >>

• 
• Cena: €9.90 298 Sk
• Zľava:17%
• Kniha

Jóga pre život

Dr.Patrick Broome, Gabriela Bozic,

Budete uvoľnení, veselí a priateľskínaučíte sa odovzdať životuvyrovnáte sa sami so sebouzískate fyzickú a psychickú silunájdete cestu k sebevyformujete si postavu a vypracujete svalyviac z knihy >>

• 
• Cena: €10.71 323 Sk
• Zľava:17%
• Kniha

Základy jogy

Vimla Lalvani

Viac než 50 veľmi účinných kondičných cvikov. Päť cvičebných blokov jogy, ktoré zaberú len 15 - 20 minút. Zlepšujú svalový tonus a ohybnosť. Zvyšujú hladinu energie, zlepšujú sústredenie a zmierňujú s...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.87 207 Sk
• Zľava:17%
• Kniha

Štíhle boky

Karen Burke

Cviky a recepty na odstránenie celulitídy. Veľmi účinné cviky a jednoduchá starostlivosť na neustále zlepšovanie vzhľadu vašej pokožky. Recepty na jedlá. ktoré skvelo chutia. ľahko sa pripravujú. zaže...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.87 207 Sk
• Zľava:17%
• Kniha

Pilatesova metóda

Trevor Blount, Eleanor McKenzie

Naučte svoje svaly pracovať v súlade so štruktúrou tela a staňte sa zdatnejšími a ohybnejšími. Harmonizáciou činnosti svalov a zlepšeným držaním tela sa zbavíte bolesti v chrbte, v krku, aj prílišného...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.87 207 Sk
• Zľava:17%
• Kniha

Bodystyling po čtyřicítce

Jutta Schuhn

Ladnou postavu můžete mít celý život. To, co šlo dříve jaksi samo, vyžaduje nyní komplexní přístup. S jeho pomocí krása nebolí.viac z knihy >>

• 
• Cena: €7.68 231 Sk
• Zľava:14%
• Kniha

Posilování kondiční kruhový trénink

Helena Jarkovská

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiní...viac z knihy >>

• 
• Cena: €7.31 220 Sk
• Zľava:10%
• Kniha

Bodyforming s jógou

Beata Cuson

Cviky hatha jógy můžeme cíleně použít pro jemné formování a zpevňování postavy. Získáme tak pevné a ohebné svaly, pohyblivost, vitalitu a stabilitu a zároveň najdeme více klidu a štěstí.viac z knihy >>

• 
• Cena: €7.68 231 Sk
• Zľava:14%
• Kniha

Škola inline bruslení

Lenka Mišičková

Chcete být in? Pak neváhejte a vstupte do magického světa inline bruslení. Bohatě fotograficky vybavená kniha je průvodcem pro rodiče, učitele, instruktory a všechny, kteří si jízdu na kolečkách oblíb...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.54 197 Sk
• Zľava:10%
• Kniha

Pilates pro každého

José Rodriguez

Další kniha úspěšného autora navazuje na známou publikaci Ottova nakladatelství Pilates. Tentokrát přináší cviky skutečně pro každého: od amatérů, kteří si chtějí jen protáhnout tělo, až po profesioná...viac z knihy >>

• 
• Cena: €9.21 278 Sk
• Zľava:14%
• Kniha

Aerobik a step aerobik

Ruth Arteaga Gómez

Návod, jak připravit cvičební sestavu pro jednotlivce a kolektiv podle kondice a náročnosti. Jak vybrat správnou hudbu a zvolit další cvičební postup.viac z knihy >>

• 
• Cena: €9.21 278 Sk
• Zľava:14%
• Kniha

Jóga pro záda, ramena a šíji

Anna Troekes

Naučte se tréninkové sestavy, které vám dají více síly, pohyblivosti a uvolnění spodní a horní části páteře i celých zad.viac z knihy >>

• 
• Cena: €7.68 231 Sk
• Zľava:14%
• Kniha

Kathy Smithová Chôdzou ku zdraviu Walk fit

Susanna Levinová

• 
• Cena: €2.83 85 Sk
• Zľava:14%
• Kniha

Pozdrav monitoru

Vladana Botlíková, Jiří Kortánek

Počítače jsou dnes samozřejmostí a do značné míry ovlivnily způsob, jak lidé tráví pracovní dobu i volný čas. Mnoho z nich tak sedí dlouhé hodiny zkroucení na nevhodné židli a vykonávají stále stejné ...viac z knihy >>

• 
• Cena: €7.36 222 Sk
• Zľava:14%
• Kniha

Posílení pánevního dna

Heike H'fler

Čekáte děťátko? Nebo už se děťátko narodilo? Jste po menopause? Máte sexuální problémy či řešíte inkontinenci? V tom případě je tato kniha určena právě vám. Vhodným cvičením vám pomůže posílit pánevní...viac z knihy >>

• 
• Cena: €11.57 349 Sk
• Zľava:10%
• Kniha

Cvičení na balanční plošině

Marta Muchová, Karla Tománková

Přínosem cvičení na balanční plošině je možnost pozitivně ovlivňovat rozvoj rovnováhy, správnou funkčnost kloubních struktur, cílenou centraci kloubů, především páteře a kyčlí, a vlastní nácvik optimá...viac z knihy >>

• 
• Cena: €10.79 325 Sk
• Zľava:10%
• Kniha

Zdravý chrbát

Kim Davies

Bolesť chrbta je dnes rozšírený problém, ktorý trápi nielen ľudí so sedavým zamestnaním. Chrbát je komplexný jedinečný útvar, ktorý pozostáva z pevných kostí, silných svalov, pružných väzov a nervov, ...viac z knihy >>

• 
• Cena: €6.84 206 Sk
• Zľava:14%
• Kniha